Description
Pilates jest nowatorskim zestawem ćwiczeń, których celem jest wzmocnienie tych mięśni naszego ciała, które często nie są przez nas odpowiednio rozciągane i trenowane. Są to mięśnie niewielkie, natomiast mające niezwykle istotny wpływ na nasze zdrowie, gdyż to one osłaniają i zapewniają prawidłową kondycję kręgosłupa. Pilates jest połączeniem różnych form ćwiczeń z kontrolą oddechu oraz zawiera w sobie techniki zaczerpnięte z gimnastyki oraz tańca…
ilona@diamondstudio.pl
www.diamondpilates.com.pl
